如今，不管是儿童还是成人，男人或是女人，只要你是矮小一族，那么都会面临一个问题，那就是增高!然而，细看当前市面上推广的各种各样的增高方法究竟有何区别?什么增高方法更能科学有效地圆大家长高梦呢?

　　南京仁康医院增高专家提醒大家，要想增高，切忌盲目，一定要慎重选择科学有效的方法，否则不但不能长高，还可能伴有其她副作用，给自己的身体带来更多的伤害。

　　1、增高产品：补充营养但有副作用

　　市面上出现的药类增高产品大多是通过为人体补充营养来促进生长发育，这种方法对年纪小且骨骺线没有闭合的朋友有一定作用，但是长期服用会造成过度营养、肥胖和性早熟，影响肝脏功能，所以专家不建议单纯使用药物增高。

　　2、手术增高：风险高

　　现在的增高手术确实可以使人有效增高3-5cm，但是这种揠苗助长的方式无疑对人体骨骼会造成极大伤害，致残率非常高，卫生部强调，严禁使用。

　　3、运动增高：不具有广谱性

　　对于年纪较小者可以通过合适的运动可以刺激骨骼增长，但是这种方法仅对年纪较小的朋友适用，且需要采用科学的锻炼方法，否则会抑制小孩的正常发育，所以专家提醒，想要通过运动使孩子增高的家长一定要慎重考虑。

　　4、瑜伽增高：骨骼并不会生长

　　瑜伽是通过伸展改变弯曲畸形的骨骼，其实骨骼并没有生长，仅限辅助增高，需要坚持时间长，单独使用无直接效果。

　　当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候，第一反应时去医院检查。我们遇到过很多因为错过最佳的治疗时间，而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医，为的就是保证患者能够得到最好的康复机会，所以想要长高的朋友都应该行动起来，而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。

　　南京仁康温馨提醒：如果孩子的生长出现问题，不要等待，早发现早治疗，效果才会更加显著。家长如果想详细了解，可以拨打24小时免费热线：400-0051-501与在线专家一对一沟通。