随着社会对个人形象的要求越来越多，很多男性都非常重视自己的身高问题，觉得长得矮就“低人一等”了，不惜采用各种手段去达到增高的目的。如果方法选得不对，往往是伤害了自己的身体还达不到疗效，终只有一个得不偿失的后果南京仁康医院的专家指出，男性增高要先学会严于律己，具体表现在以下几点：

　　面对现实，拒绝增高鞋

　　有些男性不想面对自己的身高缺陷，就选择了一些“障眼法”去掩饰自己长得矮的事实，穿增高鞋就是其中常用的“障眼法”。其实增高鞋就是内增高而已，而且专家发现，长期穿着增高高度大于7.5厘米的增高鞋，会严重影响足部健康，引起髁关节变形。

　　抵制诱惑，断绝增高药

　　总有一些男性朋友心急如焚，巴不得马上找到变高的方法，抵制不住五花八门的增高药诱惑，看到什么都说好，跃跃一试。“是药三分毒”，这种毫无科学依据的增高方式，我们一定不能够轻易相信。所以，做一个理智的男人吧，你要抵得住药的诱惑，才能站稳脚跟!

　　远离伤害，谢绝增高手术

　　所谓增高手术，其实就是断骨增高，固定所用的钢针要分别穿透受术者的双腿，稍有不慎便可能损伤腿部的血管、肌肉和神经组织;如果钢针消毒不好，随时可能造成穿孔感染，甚至引发骨髓炎，造成终生残疾。这种手术有可能带来一辈子的伤害，真相就是这么残忍!

　　积极寻因，杜绝讳疾忌医

　　先天的像遗传性矮小、先天心血管疾病，侏儒症、特纳氏综合症，后天的像营养不充足、运动不到位、休息不够量，以及某些急慢性疾病等都有可能导致长不高，而不同年龄面对这些原因都需要不同的方法去解决。如果不去了解长不高的原因，就没办法做到对症治疗，而怎样去循因而治呢，咨询专业的医生是节省时间和精力、并且有效的方法了。

　　温馨提醒：我院开通了网络在线咨询和在线预约挂号服务，凡通过网络预约的患者可免专家挂号费并优先就诊，免除排队的烦恼。有增高需求的朋友，可以随时拨打24小时免费专家热线：400-0051-501，南京仁康医院权威专家将详细解答您的疑惑。