现在越来越多的人对于自己的身高不满意，尤其是男性，男性朋友成为现在增高人群中越来越壮大的队伍，由于社会的压力，行业竞争以及各种因素影响，想要增高的朋友越来越多，男性增高很多的注意事项，我们只要好好把握这些注意事项，经遵医嘱行事，对于增高的治疗，也是可以事半功倍的。

　　南京仁康的专家指出：

　　第一：“熬夜”是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌，所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。熬夜的青年朋友们为了自己的身高，为了自己的健康，远离游戏远离网吧远离闹市。

　　第二：烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素。影响到身高，所以那些想要增高男人们好不要过早的接触烟酒避免因为烟酒影响自身的发育。

　　第三：那些炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟，“性早熟”扼杀了增高，性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素的减少增高减慢，终影响身高。

　　第四：过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。

　　专家建议，想要增高的人群一定要选择适合自己的增高方法，不可盲目地增高。一定要去正规的增高医院做科学详细的检查，判断自身矮小的原因，分析自己的增高潜能，选择科学安全的增高方法。

　　南京仁康温馨提醒：我院开通了网络在线咨询和在线预约挂号服务，凡通过网络预约的患者可免专家挂号费并优先就诊，免除排队的烦恼。有增高需求的朋友，可以随时拨打24小时免费专家热线：400-0051-501，南京仁康医院权威专家将详细解答您的疑惑。