成人增高在夏天如何怎么进行呢?现在人们的生活水平也越来越好，医学越来越发达，根据专家指导，再加上合理的运动和饮食，年人还是有可能再次长高的，那么在这个炎热的夏天，应该怎样进行增高呢?南京仁康增高专家对这个问题进行了相关介绍。

　　1、医疗辅助，可以通过对骨骼的检查，制定合适的长高方案，运用医学技术可达到长高的目的。

　　2、游泳/篮球/跳绳等运动是会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。

　　3、别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。

　　4、经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。

　　5、再补以单杠和双杠的拉伸运动，则能让四肢的关节充分的舒张，四肢会变得更修长。

　　专家提醒，成年岁以后要想快速长高，要抓紧时间到专业的医院进行合理科学的治疗，成年以后的长高秘诀只是有助于长高的一个方面，如果再加以医疗调理，促进脑垂体分泌足够的生长激素 ，补充生长因子，注意睡眠和饮食调理，长高也就不成问题了。

　　人体能不能长高，取决于骨骺线是否已经闭合，如果骨骺线已经闭合,自然长高的机会就很渺茫。因此，需要继续长高增高，就必须进行增高治疗，重新打开骨骺线才能继续长高。南京仁康的专家指出：要想增高，超声骨龄测试、骨质密度检测、身体成分测试、X光骨骼检测等等;这些专业的生长发育检查，都是增高治疗必不可少的，是每个人增高的步。我院应广大患者需求特推出以下活动：

　　南京仁康医院温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可点击在线咨询与我院增高专家进行交流。或拨打24小时免费专家热线：400-0051-501我院专家会为您做详细的解答，给您一个满意的回答。